Dotée d’une tige aux qualités aromatique, la citronnelle est aussi une plante médicinale, grâce à ses feuilles aux multiples bienfaits. Antispasmodique, antibactérienne, sédative, décontractante, elle soigne des pathologies diverses, comme les troubles digestifs, les états grippaux et la fièvre, la fatigue mentale, les douleurs articulaires et rhumatismales. La citronnelle contribuerait également à faire baisser le taux de sucre dans le sang.

Formes et préparations : décoctions, infusions, huiles essentielles

Propriétés médicinales de la citronnelle

UTILISATION INTERNE

• Propriétés antispasmodiques, toniques digestives et calmantes : traitement des troubles digestifs, intestinaux ; diminution des flatulences et des crampes.
• Vertus bactéricides, anti-inflammatoires et hypotensives (décoction) : contre la fièvre et les refroidissements ou les états grippaux.
• Action sédative sur le système nerveux : contre les insomnies, le stress et l’anxiété.

UTILISATION EXTERNE

• Antidouleurs : calme les douleurs articulaires (arthrite), les rhumatismes.
• Décontractant musculaire : traitement des entorses, tendinites et élongations.
• Tonique : en cas d’état fébrile ou de fatigue, y compris mentale.
• Action répulsive : contre les insectes, et particulièrement, les moustiques.

INDICATIONS THÉRAPEUTIQUES USUELLES

Troubles digestifs et gastro-intestinaux ; fièvre, états grippaux ; douleurs articulaires et musculaires ; rhumatismes ; états de fatigue, insomnie, stress, anxiété.

AUTRES INDICATIONS THÉRAPEUTIQUES DÉMONTRÉES

Douleurs dentaires, problèmes cutanés tels que l’ acné et la cellulite, aide à la perte de poids (action diurétique).

Le millepertuis est connu pour ses effets antidépresseurs, même s’il était autrefois considéré comme une plante magique, un « chasse diable ». Depuis près de 2 500 ans, il sert à repousser la mélancolie. Calmant, le millepertuis commun, ou millepertuis officinal, est aussi efficace contre l’insomnie, pour favoriser un sommeil réparateur, pour aider dans le sevrage du tabac ou pour soulager des plaies.

Description botanique du millepertuis

Le millepertuis est une plante herbacée vivace, pouvant atteindre 90 cm de hauteur (de 20 à 90 cm), qui aime les endroits secs et ensoleillés. La tige est d’une couleur rougeâtre, avec des feuilles ovales opposées deux à deux. Ce qui ressemble à de petits trous, ce sont des organes glandulaires contenant l’huile essentielle. Les fleurs sont pentamères (corolle de cinq pétales), d’une couleur jaune éclatant. Elles dégagent un léger parfum d’encens. Quand on écrase une fleur ou la tige, une substance rouge s’écoule. Le fruit est une capsule qui s’ouvre en trois parties.

Les propriétés médicinales du millepertuis

UTILISATION INTERNE

• Propriétés astringentes,
• Antiseptiques,
• Analgésiques,
• Anti-inflammatoires,
• Antispasmodiques,
• Sédatives,
• Anxiolytiques,
• Antidépressives,
• Antioxydantes,
• Antivirales.

UTILISATION EXTERNE

• Cicatrisant,
• Antiseptique,
• Analgésique,
• Anti-inflammatoire.

INDICATIONS THÉRAPEUTIQUES USUELLES

• Traitement des troubles psychosomatiques, des déprimes, des états dépressifs saisonniers, de l’anxiété, de l’agitation nerveuse.
• Il améliore aussi la qualité du sommeil et permet de lutter contre les insomnies.
• Le millepertuis perforé contribue à réduire le stress.
• Peut être utilisé pour soulager des troubles obsessionnels compulsifs.
• Atténue les douleurs musculaires telles que les crampes, les névralgies.
• Traitement des contusions, cicatrisation des plaies et des brûlures du premier degré.

AUTRES INDICATIONS THÉRAPEUTIQUES DÉMONTRÉES

• Réduction des symptômes liés à la ménopause et au syndrome prémenstruel tels que les bouffées de chaleur, les palpitations.
• Soulage les maux de dents.

Réputé depuis l’Antiquité pour ses nombreux effets bénéfiques, l’ail permet de lutter contre bien des maux : douleurs, affections cutanées, problèmes digestifs et respiratoires, cholestérol ou encore perturbation de la coagulation et troubles vasculaires, comme l’ hypertension artérielle.

Formes et préparations : décoctions, poudres, extraits, comprimés, gélules, huiles, pommades, cataplasmes, emplâtres.

Propriétés médicinales de l’ail

UTILISATION INTERNE

• Améliore la circulation, le métabolisme des lipides, la coagulation : antihypertenseur, anticholestérolémiant, anticoagulant.
• Troubles gastro-intestinaux : coliques, flatulences et diarrhées, infections par des parasites.
• Problèmes respiratoires : action antibiotique en cas de bronchites ou d’infections saisonnières.
• Effet antioxydant : contre le vieillissement cellulaire.

UTILISATION EXTERNE

• Antidouleur : douleurs articulaires, musculaires et névralgiques.
• Action contre certaines affections de la peau : infections, verrues, cors.

INDICATIONS THÉRAPEUTIQUES USUELLES

Hypertension artérielle, troubles digestifs (digestion difficile, ballonnements, flatulences), affections inflammatoires du système respiratoire, parasitoses intestinales, douleurs articulaires, musculaires ou névralgiques, infections de la peau et autres affections cutanées comme les verrues et les cors.

AUTRES INDICATIONS THÉRAPEUTIQUES DÉMONTRÉES

Prévention des troubles cardio-vasculaires, en raison de ses effets hypolipémiants (qui favorisent la diminution du taux de lipides dans le sang), anticoagulants (antiagrégant plaquettaire) et hypotenseurs. Il améliore la circulation par dilatation au niveau des petits vaisseaux, possède des propriétés antioxydantes qui protègent les cellules contre le vieillissement et aurait, de ce fait, une action contre certaines maladies neurodégénératives, comme la maladie d’Alzheimer. Les composants soufrés de l’alliine agissent en prévention du cancer. Enfin, c’est un agent protecteur des complications liées au diabète, grâce à ses vertus hypoglycémiantes.